single3

Individuele Therapie

  • Lijd je aan angst?
  • Dat wil zeggen: ben je bezorgd en angstig?
  • Veroorzaken die gevoelens lichamelijke symptomen? (zoals spierspanning, hartkloppingen, transpireren)
  • Vermijd je sociale interacties vanwege toegenomen angst?
  • Heb je last van paniekaanvallen?
  • Zijn jouw slaap- en eetpatronen veranderd door zorgen en angst?
  • Is de mate van angst die je voelt een belemmering voor de uitvoering van jouw school-, werk- en / of gezinsverantwoordelijkheden?
  • Heb je last van verslechtering van je humeur?
  • Heb je het gevoel dat je interesse in activiteiten en je plezier daarin, afneemt?
  • Heb je het gevoel dat je prikkelbaarder bent en moeite hebt om te concentreren?
  • Heb je geen eetlust meer of kun je niet meer stoppen met eten?
  • Heb je veel meer moeite met slapen of slaap je veel meer dan vroeger?

Worstel je met:

  • Verhuizen naar een ander land?
  • Aanpassen aan een andere cultuur?
  • Een baan beginnen of verliezen?
  • Een relatie beginnen of beëindigen?
  • De veranderingen die gepaard gaan met het krijgen van een baby?
  • Een belangrijke beslissing die je moet nemen?
  • Een ziekte of handicap?
  • Verandering in het leven als gevolg van pensionering?

Worstel je met:

  • in het buitenland studeren?
  • persoonlijke zaken die voor vertraging in je studievoortgang hebben gezorgd?
  • zaken die aan de orde komen als je besluit om op oudere leeftijd (verder) te gaan studeren?

 

Heb je moeite met:

  • Stress?
  • Ineffectieve studiegewoonten? (zoals teveel aandacht besteden aan details of uitstellen)

Worstel je met interculturele vraagstukken in:

  • Jouw relatie?
  • Jouw werkplek?
  • Communicatie? (verbaal en / of non-verbaal)
  • Focus je vooral op je gebreken, fouten en mislukkingen?
  • Vind je het moeilijk om beslissingen te nemen?
  • Ben je overdreven kritisch over jezelf en anderen?
  • Heb je moeite om met kritiek om te gaan?
  • Ben je bang om anderen van streek te maken, te vragen wat je wilt en fouten te maken?
  • Vind je het moeilijk om "nee" te zeggen?
  • Vind je het moeilijk om je humeur te beheersen?
  • Houd je je gevoelens van woede voor jezelf en / of neig je ertoe passief agressief te worden?
  • Heb je vaak ruzie met familie, vrienden en / of collega's?
  • Vind je het moeilijk om gevoelens van woede opzij te zetten?
  • Voel je je vaak schuldig nadat je de controle over je emoties hebt verloren?
  • Voel je je emotioneel uitgeput en neerslachtig?
  • Voel je je moe en heb je geen energie?
  • Ben je kritisch en cynisch geworden op het werk?
  • Heb je minder of geen interesse in het werk en activiteiten die vroeger plezierig waren?
  • Heb je een vermindering van jouw werkprestaties ervaren?
  • Heb je thuis en / of op het werk te maken met interpersoonlijke problemen? (ofwel door meer conflicten te hebben of door terug te trekken)

Als we aan pesten denken, denken we vaak aan kinderen, tieners en gedragingen die mogelijk deel uitmaakten van iemands jeugd. Helaas kunnen volwassenen ook pestkoppen zijn en de meest voorkomende omgeving waar pestgedrag wordt vertoond, is de werkplek. Vragen die je kunnen helpen bij het identificeren van pestgedrag en de effecten ervan, zijn de volgende:

  • Schreeuwen of schreeuwen je werkgever / manager en / of collega's tegen je?
  • Heb je het gevoel dat je werk met opzet wordt genegeerd?
  • Word je uitgesloten van bedrijfsactiviteiten?
  • Heb je het gevoel dat je ongerechtvaardigde kritiek krijgt?
  • Is jouw stressniveau toegenomen?
  • Is jouw productiviteit afgenomen en ben je vaker afwezig op het werk?
  • Is jouw slaappatroon aangetast?

Worstel je met:

  • Overstappen naar pensioen?
  • Medische aandoeningen, veroudering en / of mogelijke afhankelijkheid?
  • Leuke activiteiten vinden?
  • Eenzaamheid en isolatie?
  • Het verlies van dierbaren?
couple3

Relatietherapie

Wanneer is relatietherapie een goede optie voor jou?

  • Heb je het gevoel dat je moet werken aan de communicatie met jouw partner?
  • Voelt een van jullie / of beiden zich onzeker in de relatie?
  • Vind je dat veel van jullie gesprekken in ruzie eindigen?
  • Heb je het gevoel dat je je partner bent ontgroeid?
  • Vind je het moeilijk om met spanningen om te gaan die te maken hebben met familie/schoonfamilie?
  • Denk je dat als jouw partner zou veranderen, je samen gelukkiger zou zijn?
  • Worstel je met gevoelens van woede, frustratie, jaloezie en / of onvervulde verwachtingen?
e3

Online Therapie

  • Heb je een drukke agenda, maar wil je graag met therapie beginnen?
  • Is de tijd die nodig is om naar de praktijk te pendelen een obstakel voor je?
  • Denk je dat je je meer op je gemak zou voelen bij online therapie?